Poluição luminosa pode aumentar risco de Alzheimer
O que é poluição luminosa?
A poluição luminosa é o brilho excessivo e intrusivo da luz artificial à noite, proveniente de fontes como lâmpadas de rua, letreiros luminosos, painéis publicitários e edifícios iluminados. Ela pode prejudicar a saúde humana e os ecossistemas.
Como a poluição luminosa afeta a saúde?
A poluição luminosa pode perturbar o ritmo circadiano do corpo, que regula o sono, o apetite e outras funções fisiológicas. Ela pode levar a problemas de sono, como insônia e sonolência excessiva durante o dia. O sono ruim tem sido associado a um risco aumentado de Alzheimer.
Além disso, a poluição luminosa pode suprimir a produção de melatonina, um hormônio que ajuda a regular o sono e o relógio biológico. Baixos níveis de melatonina têm sido ligados a um risco aumentado de Alzheimer e outras doenças neurodegenerativas.
Quem é mais vulnerável aos efeitos da poluição luminosa?
O estudo citado no título descobriu que pessoas com menos de 65 anos são mais vulneráveis aos efeitos da poluição luminosa no risco de Alzheimer. Isso pode ser devido ao fato de que os cérebros mais jovens ainda estão em desenvolvimento e podem ser mais suscetíveis aos efeitos negativos da luz artificial à noite.
Medidas para reduzir a poluição luminosa
Existem várias medidas que podem ser tomadas para reduzir a poluição luminosa, incluindo:
- Usar lâmpadas externas com menor intensidade e que apontem para baixo
- Desligar as luzes externas quando não estiverem em uso
- Usar cortinas ou persianas para bloquear a luz externa
- Apoiar políticas que limitem a poluição luminosa
Conclusão
A poluição luminosa é um problema crescente que pode ter um impacto significativo na saúde humana, incluindo um risco aumentado de Alzheimer. Pessoas com menos de 65 anos são particularmente vulneráveis a esses efeitos. Existem medidas que podem ser tomadas para reduzir a poluição luminosa e mitigar seus impactos negativos.
Comments